Suyun adeta sihirli bir içecek oldugunu herkes biliyor. Saglikli ve güzel olmanin, ciltteki ve vücuttaki nemin korunmasinin temel kosulu bol su içmek. devam.

Alternatif tedavi... kolaylıkla temin edebileceğimiz bitkilerin hangi hastalıklara iyi geldiklerini biliyornusunuz? Örneğin ada çayı: Mide ve bagirsak gazlarini giderir. Mide bulantisini keser. Hazim sisteminin düzenli çalismasini saglar. Gögsü yumusatir. Astim hastalari için yararlidir. devamı

VİTAMİNLER; A vitamini, enfeksiyona karşı direnci arttırır,B2'nin eksikliği, gözlerde yanma ve
kuruluk, dudaklarda çatlama, ayak altlarında yanma, kulakta ve burunda pullanma, titreme, sersemlik, hareketlerde ağırlaşma, sindirim bozukluğu, saç dökülmesi belirtileriyle ortaya çıkar,B6 vitamini eksikliği, alınan besin proteince yüksek, karbonhidratça düşük olduğu durumlarda böbrek taşına neden olabilir,C vitamini, kişiyi bakterilere karşı korur, damarların sağlığını sürdürü devamı

Mineraller sağlıklı yaşam için gereklidir. Onlar olmadan vücut yaşaması için gerekli fonksiyonları sağlıklı bir şekilde sürdüremez. Mineraller vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddelerdir. Sağlığımız için çok önemli olan 15'ten fazla sayıda mineral vardır. devamı

İl İl Türkiye Kaplıcaları Rehberi. Hani İlimizde hangi kaplıca var? Hangi kaplıca hangi hastalığa iyi gelmektedir? Kaplıcalara ulaşım rehberi merak edenler ve ilgilenenler için hazırlandı.. devamı

Vücut Ritmi ... Tıpkı vücut ısısı, tansiyon, kalp frekansı, hormon miktarı gibi. Bu saat vücut fonksiyonlarimizi idare eder. Gündüzleri aktif olmamiza, geceleri de uyumamiza yardimci olur. Kisacasi gün 24 saattir ve biz 24 kez degisiriz.
Bunun sagliginiz ve kendinizi tümüyle iyi hissetmeniz açisindan anlami nedir? Biyologlar, doktorlar ve farmakologlar bu olaganüstü duruma kronobiyoloji adini veriyorlar. Öyleyse simdi bir gün içinde vücut fonksiyonlarimizin nasil degistigini görelim. devamı

ÇiNKO NELER YAPAR? Hastaligin kol gezdigi kis aylarinda soguk alginligi ve gribe karsi çok etkilidir. Çünkü bakterilere ve virüslere karsi savas açar ve sonuçta bu hastaliklara karsi çok zayif olan kisilerde bu tehlikeyi azaltir. Akneye karsi da çok etkili bir mineraldir, A vitamininin kimyasal bilesimini harekete geçirir ve mikrop öldürücü etkisi akne sivilcelerinin kaybolmasini saglar. devamı

Piyasada satılan gıda maddeleri içinde bulunan katkı maddeleri memleketimizde insan sagligini etkileyecek derecede zararli maddeler ihtiva etmektedir; butun bunlara ragmen ne yazik ki basin ve medya araciligi ile insanlarimiza ilan edilmemektedir. devamı

Her ne kadar yemek yemek bir gereksinimse de, çogu kez aç degilken de yeriz. Gelisigüzel yemek iyi sonuç vermez. Gerçek açlikla yalanci açligi ayirt etmek gerekir. Gerçek açlik bedenin besine karsi bir istegi oldugunu gösterir. Yalanci açlik ise sinir ya da baska bir nedenle midenin, bazen de gözün ve damagin uyarilmasindan ileri gelir devam

Renk Terapisi Bu terapi için 60 Watlik renkli lambalar kullanilir.Eger renkli lambalar yoksa bunun yerine 75 Watlik normal lambalar alinir ve önüne renkli filitreler yerlestirisebilir.Asagida hangi hastaliklarda,hangi rengin kullannilacagi yazmaktadir.Eger açiklama kisminda “Günde 3 kez “ yazili ise,her seans 20 dakika ; “Günde 2 kez” yazili ise 10 dakikadir devamı

Isırgan otu , kökünden başlamak üzere , kökü , yaprakları , tohumları bile şifalı olan bir bitkidir . Eski çağlarda da büyük bir saygınlığa sahipti devamı

Anne sütü, beyin gelişimine katkıda bulunur:Beyin hücreleri için gerekli yağ oranları en iyi anne sütüyle sağlanır.
Anne sütü alan bebekler daha sağlıklıdır:Anne sütü, bebeğin bağışıklık sisteminin en büyük destekçisidir. Bebeklerin en sık yakalandığı enfeksiyon hastalıklardan olan kulak ve solunum yolu enfeksiyonları, anne sütü alanlarda daha az görülür. Bunun dışında, şu hastalıklar, anne sütü alanlarda daha az görülür. devamı